Блог

В предишната статия говорихме за това как зависимостта не е слабост, а заучен модел на мозъка. Тук ще се спрем на един от основните механизми зад този модел – допамина. Често го наричат „хормон на удоволствието“. Истината е, че това е подвеждащо. Допаминът не е веществото, което ни кара да се чувстваме добре след  наградата. Той е сигналът, който кара мозъка да я търси . Какво всъщност прави допаминът Допаминът е невротрансмитер – химичен посредник, чрез който мозъчните клетк

Зависимостта не е слабост, а заучен модел на мозъка. Разбери как се формира, защо волята не е достатъчна и защо не всички се пристрастяват.

Сънят е сцена, на която човешкият мозък разгръща едни от най-странните си и трудни за обяснение спектакли. Докато спим, в нас се случват про

Притча за Малката Душа

Мозъкът, който не спи Сънят изглежда като прекъсване на живота, но в действителност е време, в което мозъкът работи на пълни обороти. Докато тялото почива, невронните мрежи се осветяват като град през нощта — особено по време на REM фазата, когато сънуваме най-интензивно. Тогава очите ни се движат под затворените клепачи, дишането се ускорява, а мозъкът е почти толкова активен, колкото в будно състояние. Именно тогава се раждат нашите сънища — онези причудливи, емоционални и

Сънят е една от най-деликатните, но и най-мощни функции на човешкия организъм. Той не е просто пасивно състояние, а активен процес на възстановяване, детоксикация и регулация – физическа, хормонална и психична. Качеството на съня зависи не само от това колко спим, а и от това как живеем през деня. Именно това изследва и обяснява невробиологът проф. Андрю Хюберман от Станфордския университет. В своите Протоколи за сън, той представя практичен набор от навици, които помагат да